Die meisten Männer beunruhigen die Größe des Penis. Wenn es zu klein oder lang, aber dünn ist, wird es ein schwerwiegender Grund für die Komplexe, was Probleme in den Beziehungen zum anderen Geschlecht verursacht. Deshalb stellt sich die Frage, welche Übungen helfen, den Penis zu erhöhen?
Es gibt verschiedene Techniken, um die männliche Würde zu erhöhen. Einige liefern einen sofortigen, aber vorübergehenden Ergebnis. Zum Beispiel eine Vakuumpumpe oder Düsen, um den Phallus zu erhöhen. Andere Methoden sind für ein konstantes Ergebnis ausgelegt, das während des gesamten Lebens erhalten bleibt.
Übungen zur Erhöhung des Penis sind für ein langes Ergebnis ausgelegt. Natürlich wird der Penis nach einer Woche des Trainings nicht zunehmen, Sie müssen geduldig sein. In der Regel kombinieren Männer verschiedene Klassen, die sich auf die zunehmende Länge und Dicke konzentrieren.
Finden Sie heraus, welche Methoden zur Erhöhung des Penis sind. Arbeiten sie wirklich? Und überlegen Sie sich auch, welche „Gymnastik“ für den Penis zum aktiven Wachstum des Organs beiträgt?
Methoden zur Erhöhung des Penis
Alle Übungen sind durch unterschiedliche Ausführung gekennzeichnet, da sie vom Ziel abhängen - eine Zunahme der Länge, Dicke oder des Kopfes des Fortpflanzungsorgans. Variationen sind unterschiedlich. Das Handlungsprinzip ist einfach: Während des Trainings wird der Blutfluss im Penis angeregt, die höhlenartigen Körper unter dem Druck der Flüssigkeit zunehmen, was zu ihrer Dehnung führt.
Wenn Sie ständig trainieren, behalten die höhlenartigen Körper eine neue Größe bei, der Penis während einer Erektion wird dicker und länger. Männer schieben, dehnen, dehnen und verdrehen die Genitalien, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Die Heimmassage fördert nicht nur das Wachstum des Phallus, sondern kann die Wirkung verbessern, die Erektion verbessern, da der Blutfluss stimuliert wird. Der Effekt wird nach 2-3 Monaten Training bei einigen Männern nach 1 Monat beobachtet.
Penis -Dehnungsübungen werden durch andere Erhöhungsmethoden ergänzt:
- Massage eines Mitglieds mit Backpulver;
- Einen Extender tragen;
- Verwendung der Vakuumpumpe;
- Hängende Waren.
Das Training durch Dehnen eines Mitglieds hat die folgenden Vorteile: Die Verfügbarkeit und Einfachheit der Ausführung, geben nicht viel Geld mit der richtigen Leistung aus für den Körper.
Wichtig! Unabhängig von der Wahl der Klassen beginnen sie immer mit der Erwärmung, da die Übungen mit der Stromlast des Penis verbunden sind, was zu Verletzungen führen kann.
Dehnen nach dem Wachstum des Penis
Die Dehnung des Penis ist ein Weg, um die Länge des Organs zu erhöhen. Es gibt mehrere Ausführungstechniken, die dazu beitragen, verschiedene Bereiche der männlichen Würde auszuarbeiten. Es ist notwendig, mit dem Dehnen nach unten zu beginnen.
Die Übung wird wie folgt durchgeführt: Nehmen Sie den Kopf eines Mitglieds mit einem umgekehrten Griff „Ring“. Dann fangen sie an, den Penis nach unten zu ziehen. Nachdem sie die maximale Strecke erreicht haben, sind sie fünfzehn bis zwanzig Sekunden lang festgelegt. Eine solche Lektion hilft, die oberen Bänder des Penis zu dehnen. Um den Effekt zu verbessern, fügen Sie eine zweite Hand hinzu - eine doppelte Last wird erstellt.
Nachdem Sie sich dehnen müssen: Nehmen Sie den Penis mit einem rückwärts gerichteten Griff, ziehen Sie langsam nach oben und halten Sie die maximale Spannung von 15 bis 25 Sekunden. Eine solche Lektion hilft, die Proteinschale des Phallus zu dehnen. Es wird empfohlen, den Scham- und Kokosmuskel gleichzeitig mit Dehnung zu schwingen.
Dann sind die Aktionen wie folgt:
- Seitliche Dehnung. Es ist notwendig, das Genitalorgan am Kopf nach rechts und links zu verzögern.
- Schraubendehnung. Nehmen Sie den Kopf mit einem Rückengriff, ziehen Sie das Mitglied nach unten und führen Sie das Organ gegen den Uhrzeigersinn nach links. Weiter - rechts.
Diese 4 Übungen müssen im Komplex durchgeführt werden. Beginnen Sie mit 2-3 Training pro Woche, nachdem Sie in 5 Klassen umgezogen sind. Im Laufe der Zeit muss die Ladung des Penis angehoben werden: bis zu zehn bis fünfzehn Ansätze in sieben Tagen.
Wichtig! Der Effekt wird nach einigen Monaten erkannt - ein aufrechtetes Mitglied wird dicker und länger.
Erhöhen Sie die Dicke des Phallus
Die Verdickung des gebärfähigen Körpers ist eine schwierigere Aufgabe. Zu Hause machen viele die Übung - "Blut in das Organ sperren". Die Technik erinnert etwas an das Klemmen, aber für faule Männer. Für das Training benötigen Sie nur einen elastischen Verband und eine Schmierung. Es ist wichtig, nicht zu vergessen, den Penis zu erwärmen.
Es ist notwendig, sich zu 100% Erektion zu bringen. Nach einem elastischen Verband wird die Basis des Fortpflanzungsorgans fest gezogen. Dann tragen sie ein Schmiermittel an oder verwenden ein spezialisiertes Gel, um den Penis zu erhöhen, den Fass des Phallus neben dem Verband zu wickeln und die Jelking -Übung durchzuführen - der „Ring“ wird zum Kopf gezogen.
Wenn während der Lektion ein Kribbeln im Penis ist, ist die Haut bläulich, dann wird der Verband sofort entfernt. Das Training endet mit einer intensiven Massage des Organs innerhalb von 5 bis 10 Minuten.
Extreme Lektion, um den Penis zu Hause zu erhöhen:
- Nehmen Sie die Basis des Penis mit einem Griff "O". Die Druckkraft ist so, dass ein aufrechter Penis kein Blut verlässt;
- Bringen Sie den Griff so nah wie möglich an den Schubis vor, so dass der Lauf des Fortpflanzungsorgans geschwollen ist;
- Um den Griff erneut voranzutreiben - der Penis sollte immer noch zunehmen (schwellen);
- Nach dem Druck des Drucks und zurück in die Ausgangsposition zurückkehren;
- Wiederholen Sie 5-10 Mal.
Sie müssen also 10-15 Minuten trainieren. Sie können die Lektion mit Masturbation mit anschließender Ejakulation beenden.
Das trockene Mitglied hilft einer trockenen Methode des Jelkings. Sie werden nicht auf den Penis angewendet. Ein Mann nimmt eine bequeme Position ein, klemmt die Basis des Penis. Nachdem Sie sich mit einem Griff „O“ am Kopf ausgedehnt haben. Insgesamt wiederholen sie 30-40 Mal. Wenn es keine Erfahrung im Training gibt, ist die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung groß.
Wichtig! Die beschriebenen Techniken tragen zum Wachstum des Penis bei, während sie die erektile Funktion positiv beeinflussen - Wirksamkeit, Libido erhöht sich, der Riser, die Dauer des Geschlechtsverkehrs verbessert sich.
Wie kann man den Peniskopf erhöhen?
Manchmal ist der Penis lang und dick, aber der Kopf ist sehr klein. Es gibt Techniken, die sich auf eine Zunahme des Kopfes konzentrieren. Um das Volumen dem Kopf zu verleihen, müssen Sie viel Zeit verbringen, aber das Ergebnis lohnt sich.
Die einfachste Option ist eine Massage eines Mitglieds, um insbesondere ausschließlich auf dem Kopf zu exponieren. Sie können in jeder Position massieren: Stehen, Lügen, Sitzen. Eine kleine Menge an Schmierung wird auf den Kopf angewendet, danach wird die Vorhaut in Richtung der Schubis gezogen.
Dann greifen die Finger der rechten Hand den Kopf, beginnen sich zu „zerquetschen“ und versuchen, von innen zu trainieren. Bei schwerer Empfindlichkeit wird ausgeprägte Beschwerden beobachtet, aber buchstäblich nach 5-7-Klassen werden sie ausgeführt, da sich der Kopf an die Last anpasst.
Um den Peniskopf zu erhöhen, müssen Sie sich auf 100% der Erektion bringen und dann die folgenden Aktionen ausführen:
- Drücken Sie die Basis des Penis so weit wie möglich und verweilen für eine Minute in dieser Position. Zu diesem Zeitpunkt können Sie beobachten, dass Blut in den Kopf stürzt - es wird rot und schwillt an.
- Dann müssen Sie „mit einer Faust arbeiten“ und die Basis 15-30 Mal loslassen. Diese Aktion pumpt ständig Blut, unterstützt einen aufrechten Zustand.
- Die Hand, die die Basis des Penis drückt, bleibt an Ort und Stelle, und der Kopf des Phallus -Kopfes mit der Sekundenzeigung. Dann gleichzeitig sowohl die Basis als auch den Kopf gleichzeitig komprimieren. Bei der Komprimierung verweilen sie 15 Sekunden lang, füllen, wiederholen. Und so 20-50 Mal.
- Die letzte Phase: Setzen Sie sich auf einem Stuhl, nehmen Sie ein Mitglied in die Hand und schlagen Sie auf die inneren Oberschenkel: 15 -mal in verschiedene Richtungen.
Das Training verursacht zunächst Schwierigkeiten, aber mit Erfahrung wird ein Mann genau diese Bewegungen und Rhythmus finden, die effektiv funktionieren, aber keine Beschwerden verursachen. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, sind sie in 1-2 Monaten beteiligt. Eine Zunahme des Kopfvolumens ist ein langer Prozess.
Alternative können Sie versuchen, den Peniskopf zu rollen - die Methode ist im NEPER -Forum sehr beliebt. Ein aufrechtes Mitglied wird beispielsweise auf eine flache Oberfläche auf den Tisch gelegt. Nehmen Sie dann einen normalen Rollstift oder stecken Sie ihn, rollen Sie den Kopf aus. Es ist notwendig, den körperlichen Druck zu messen, da die Übung mit schweren Verletzungen und Schmerzen behaftet ist.
Eine Zunahme des Penis zu Hause ist ziemlich real. Die Hauptsache ist, die optimalen Übungen für sich selbst zu wählen und nicht aufzugeben, wenn das Mitglied nicht wächst. Es gibt keine universelle Lektion, die allen ausnahmslos hilft.